Когда тебе за 40, ноги начинают уставать все чаще, а если еще и пришлось пройти пешком несколько км, например гуляя по лесу в поисков грибов, то под вечер ноги просто «гудят» . Но есть простые, народные способы, как быстро снять усталость с ног, почувствовав облегчение.
1. Самый простой, это лечь и положить ноги выше, чем расположена ваша голова и полежать так не меньше 20 мин.
2. Если в вашем холодильнике есть кусочки льда, потрите ими ноги, лучше конечно приготовить такие кубики заранее, сделав их из настоя мяты
3. Сделайте ванночку ногам с морской солью, затем разотрите в течение 5 минут махровым полотенцем и немного полежите, вы почувствуете, как боль и тяжесть уходят
4. В обыкновенное растительное масло, добавьте несколько капель эфирного масла мяты, эвкалипта и чайного дерева и смажьте им ноги
5. Хвою сосны залить кипятком и дать настояться. В этом настое помойте ноги, и вы почувствуете облегчение.
6. Попарить ноги в горячей воде, в воду можно добавить отвар липового цвета
7. Корень лопуха, выкопать, промыть, просушить, перемолоть на мясорубке, с этой кашицы отжать сок и смешать его 1:1 со спиртом, вечером протирать этим настоем уставшие, «ноющие» ноги.
Вот такие нехитрые советы, помогут вам вечером снять усталость с ваших ног. Но, дорогие мои читатели, если вы ощущаете тяжесть и боль в ногах постоянно, обратитесь к доктору, ведь тяжесть в ногах может предупреждать вас о куда более серьезных заболеваниях, чем простая усталость.
